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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我上火特别厉害，不仅容易嘴巴口腔溃疡，鼻子长红疙瘩的问题，有没有彻底不上火的方法？

脸上的五官，和体内的五脏是一一对应的。

比如，「肝主目」，当肝出毛病时，眼睛自然也就会跟着不舒服。

同样，「心开窍于舌，脾主口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳」。

如果五脏有问题，咱们通过观察五官的一些表现就能判断出来：

（戳上图，可进店）

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浅析

■.「肝主藏血」，也就是说，血液储存在肝脏里.

而眼睛又是血液的精气所生的地方，有句话叫「肝开窍于目」。

要是肝阴、肝血供应不足，那不仅仅是肝脏出状况，眼睛还会受到牵连。

变得干燥、刺痛、畏光，甚至是流眼泪，以及看东西模模糊糊的，整个人都会觉得不太舒服。

如果肝上火了，那火很可能会往上攻，跑到眼睛上面来。

眼睛就容易变得红肿、瘙痒，眼睑部位也会明显变红，眼球部分的巩膜上还会布满红血丝。

针对这种肝阴不足、肝火旺盛的情况，我们常用的穴位就是：行间穴。

在脚的第一脚趾缝涂抹蓝色艾草精油后，用手搓揉3-5分钟，把大号滤烟艾灸罐绑在脚趾缝的穴位上就行。

行间穴是肝经的荥穴，五行属火，根据「实则泻其子」，艾灸行间穴可以清肝火。

「行间穴」：在足背部第1、第2两趾之间连接处的缝纹头处即是。

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■.「心开窍于舌」，也就是说，要是一个人的心火烧得太厉害，那他的舌头最容易有问题。

从舌尖来看，「舌尖对应心肺」，舌尖发红就是心火过旺。

也会伴随着一系列的情绪反应，比如心情烦躁不安，难以集中精神等等。

口腔溃疡位于舌尖的话，也是心火导致的。

清心火，可以用：大陵穴。

大陵穴五行属土，刺激大陵穴可以清泻“脾胃之热”的作用。

这样一来，一个大陵穴就可以同时调理和缓解由于“心、脾之火”上攻于口、舌、咽喉所致的各种问题。

比如口臭，烦躁，口疮……

艾灸也可以降火，但是没有刮痧来的快，如果你的心火特别厉害，在大陵穴所在的手腕用纯铜刮痧板刮痧后艾灸，效果更佳。

「大陵穴」：手腕横纹中点。

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■.「脾开窍于口」，脾胃的问题，容易表现在嘴巴上。

脾胃火旺，会有口腔溃疡的问题，大陵穴清心火，兼顾脾胃之火，因此，大陵穴心脾问题都可以用。

还有就是流口水。

「脾主肌肉」，脾气虚弱，脾气不能统帅嘴巴的口水，口水肆意横流会导致流口水出现。

脾气虚弱导致的嘴巴问题，需要补脾气，用合谷穴就不错。

合谷穴属于大肠经，而大肠是消化食物的，而脾胃也是消化食物的，它们都是「消化器官」可以互相影响。

「合谷穴」：手背的虎口处。

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■.「肺开窍于鼻」，当一人体内肺气消耗过多，肺气是守护皮肤的，相当于皮肤的「边防部队」。

边防部队力量不足，容易遭受感冒侵袭，鼻炎，发烧，咳嗽一些列和肺有关的情况。

「肺和大肠是一对好兄弟」，可以互相帮助，合谷穴是大肠经的原穴，有调肺气的功效。

而肺火过旺，会让鼻子干燥，流鼻血，甚至鼻腔上面长痘痘。

清肺火，最好的穴位是：鱼际穴。

鱼际穴是「肺经荥穴」，可将肺经体表经水导入体内，水到了，肺火就少了，还能排泄体内肺经的毒素，让人面色更好。

「鱼际穴」：第1掌骨中点外侧，赤白肉际处。（大拇指下方就是第一掌骨）

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■.「肾开窍于耳」，最常见的问题就是：耳鸣。

不少人，一上火，一生气，耳朵就嗡嗡嗡的。

腰部及膝盖部位酸软无力、记忆力衰退、头晕的情况。

滋养肾脏、调整因肾虚引发耳鸣问题的穴位，可以用：太溪穴。

太溪穴是肾经的原动力所在，肾的源头足够强力，肾的气血就会特别旺盛。

肾经气血能养护到耳朵了，耳朵的耳鸣就少了。

「太溪穴」：足内踝尖和脚后跟连线的1/2处。

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